孩子整天无精打采心情不好，多吃滋补菜，强健体质精神好时间过得太快了

时间过得太快了，眨眼间就已经到了周五。本周很快就要迎来中秋节的到来，孩子们很开心明天在坚持一天就可以回家好好的放松一下。今天温度适宜孩子们上课也非常的认真，没有注意力不集中的情况，每个人都很认真的在好好学习。孩子计划在中秋佳节和家人们一起开开心心的大吃大喝。孩子想要在中秋节拥有好身材，就开始每天坚持运动，苗条身体慢慢出现！

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今天介绍的这道菜就是葱爆牛肉，不仅美味下饭孩子吃的更多，而且营养丰富帮助孩子长高长智力
【孩子整天无精打采心情不好，多吃滋补菜，强健体质精神好】洋葱含有丰富的营养物质，洋葱被誉为天然的抗癌食品，主要因为含有的蒜素能有效抑制致癌物亚硝酸胺的合成，还能破坏癌细胞，有利防治癌症。洋葱中含有的含槲皮素类物质，经过人体消化吸收之后能起到利尿消肿的作用，并且还有非常好的祛湿排毒功效。
牛肉是许多人都爱吃的食物，经常吃牛肉能有效增强肌肉力量，对于经常喜欢玩耍的小朋友而言是非常不错的食物，玩久了也不会感到累。吃牛肉能有效提升人体免疫力，增强抗病能力，并且还能起到非常好的补血补铁的作用，有效预防贫血的发生，对身体健康是非常有利的。

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对于体虚的人而言经常吃牛肉对自己的身体健康也是非常好的，能起到非常好的补虚效果，提升机体的抗病能力，对于手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜，能使虚弱的人迅速恢复体力，增强体质。

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秋高气爽孩子很开心，中秋节的到来孩子们可以好好放松玩耍。让我们一起开心过中秋吧！