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本周是全国“9·15”减盐周 ， 为什么盐会引起大家的注意？
世卫组织建议成人每日盐摄入量不超过5克 ， 能帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险 。 而“9·15”最直接的含义就是：每人每天只要5克盐 ， 但大部分中国人的每日食盐摄入量是建议的两倍还多 。
有哪些食物是藏盐大户？我们的味蕾能适应少盐的食物吗？想要减盐不知从何减起？查看下图 ， 让我们一起走进关于“盐”的“5G时代” 。

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来源：世界卫生组织
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市北区卫生健康局
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【本周是全国“9·15”减盐周|【健康科普】关于盐的这些真相，你都知道吗……？】市北卫生健康
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来源：市北卫生健康

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