散结|补气又散结，这民间方要知道！身体痰湿淤堵、肝气郁结的要知道

今天这个民间秘方，解决身体痰湿、肝气郁结特别好。咱们不用那么多量，都是食材，对身体很好。我也在在家煮了，味道不错，适合夏天喝呢。这个就是海带黄芪一起煮！益气扶正，化痰散结，通利三焦，利水消肿！痰湿、上热下寒、肝气郁结、血瘀体质的人都适合用。你用你就知道了，精力充沛，大小便都通。中医用药物治病，是借用药物的偏性，来纠正人体阴阳的失衡，从而达到阴平阳秘的最佳状态。进一步说，只要是能够调整人体阴阳失衡的方法，都是可以治病的，药物可以，食材可以，按摩导引可以，针刺艾灸也可以，殊道同归。海带和黄芪是常见的药食同源的食材，两个一起煮，又消又补，夏天出汗多，海带有点咸，煮出来的水特别好喝。黄芪又能补气，能让人不那么困，精神一点，很适合这会儿喝。

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这个方子是湖北那边任之堂主人余浩的食疗方子，原始方子是这样的：海带黄芪汤原料：海带60克，黄芪60克。做法：先将海带洗净切成条状入锅，加水700克，再加入黄芪，煎煮30分钟，即成。用法：一日三次分服，食海带，饮汤。益气扶正，化痰散结，通利三焦但我们没病，日常用，每天海带和黄芪用5g就够了，用700ml水来煮，一天之内喝几次就成。黄芪补气第一，海带软坚散结，一个补气，一个消垃圾。非常简单的搭配。一个微温，一个寒，阴阳平衡。

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明·缪希雍《神农本草经注疏》这个我最推荐产妇用，因为产妇身体容易有瘀血、结节，但气不足，这个能在清理身体的同时，还把气补上。身体垃圾多的人用这个清理垃圾，一边清理垃圾，一边补气，非常好用，消而不伤。如果你懒得煮，其实最好是自己煮，这么好的食材日常用起来，真的是受益终生。这种东西有点麻烦，得自己煮，单价又低，量又大，其实卖不上啥钱，但我特别想推荐。

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因为，真的好啊！家里长辈身体有垃圾的，陈年的垃圾，也适合用这种食疗小方子清理清理。味道淡淡的，不难喝。如果你实在是懒得煮，也可以直接用山楂六物膏。这个也是消中有补，酸酸甜甜还好吃。虽然没有着重清热但调畅中焦气机，气机通畅不郁，热自然减少。里面山楂、麦芽可以消食健胃，行气散瘀（色斑的特别适合），化浊降脂（就是三高人群），消胀，让肚子里的气和食物快快的排出去，尤其擅长消化肉食和面食；陈皮、山药、茯苓健脾益气，祛湿化痰，让你的脾胃的运化（消化吸收运送全身）功能更强，而且脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿；

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大枣、蜂蜜、冰糖甘补脾土（脾在五行中的属性），调和味道，甜甜的。

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柴胡能发汗解表（对疏通皮肤也很好的），但更重要的是纾解肝郁，能解除胸闷胀痛，能镇静、镇痛，和解表里。和解表里，是个多好的词啊。如果一个人能和解表里，身体和心都是很不容易生病的。养生党都知道脾的重要性，五行中脾属于土，就像大自然中的大地和土壤，是一个基础。脾的功能好，不仅能远离痰湿，也能很好的运化食物，吸取食物中的精华，排出身体的垃圾，不至于大肚腩，浮肿，痘痘。现在很多人也都在健脾，但效果不太好。其实如果你压力很大，肝气不舒，时常烦心，郁结的肝气会影响健脾的效果。五行当中，木克土，肝属木，肝气太盛或肝郁太过，都会克制脾土的生发。健脾之前，尤其需要柴胡来先帮你疏肝。比小柴胡汤更适合现代人：滋养被情绪伤害的气血小柴胡汤是医圣张仲景的经典药方，历时两千年经久不衰。它的确是可以解决情绪问题。但小柴胡只是和解少阳，就是朴树说的，它能把少阳层面的东西赶出去，但不养血。但现代人压力大，都是常年累月的情绪问题，失眠、烦心、抑郁其实困扰自身的，都是长久存在的问题了。长期的肝郁会化火，这个虚火会伤害到我们的阴血，如果一个人阴血有伤，是很容易脾气暴躁、上火、着急、眼睛疼、睡不着的。所以今天会给大家推荐另一个「神奇良方」。它里面不仅有和解少阳的小柴胡，还加入了养血活血之物。以疏肝理气为主，疏肝的同时养肝气，理气的同时养血和胃。能兼具千古名方逍遥散和小柴胡汤的功效，疏肝养血。