漂亮女人爱吃的以下食物，清理身体垃圾毒素，补益身体，疏通血管各位趣友大家好

各位趣友大家好，我是你们的老朋友心内科魏医师。立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随心内科魏医师一起学习下吧。
【漂亮女人爱吃的以下食物，清理身体垃圾毒素，补益身体，疏通血管】槐花是一种常见的植物，花朵美丽，我国各地均有栽种，具有很高的观赏价值。除了观赏价值之外，槐花也有食用价值和药用价值，槐花搭配鸡蛋非常美味，富含丰富的蛋白质和脂肪，为你们提供一些营养，而且槐花之中富含许多的维生素p ，有助于疏通血管，预防血管的毒素，对于患有高血压和心血管疾病的小伙伴们，是一道非常滋补的美味。

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多吃一点这个食物没有什么坏处。很好吃的食材，它叫螃蟹，螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A ，对皮肤的角化有帮助。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有益处。螃蟹中还含有大量的硒元素，能提高人体的免疫力确实很好吃吧.

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南瓜藤在农村是比较多见的，城市里要想买到，可能还是有点困难，因为南瓜藤这种东西在超市里并没有售卖，也不算是一种很常规的日常吃的食物，但是这种植物确实对我们人体有很好的功效，还有很丰富的维c还有一些特定元素，可以排毒清肠，养护肌肤，然后也可以让我们的样子变得更加的细嫩。

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咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在秋天这个干燥的季节，大家一定要注意补水，因为在这个季节的空气比较干燥，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！