肺癌|?肺癌并非悄无声息！专家坦言：头部若有4种表现，或是癌细胞苏醒，别大意运动|咳嗽|癌细胞

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肺癌在近年来，一跃成为中国发病率最高的癌症，根据最新的数据显示，每天新增的肺癌病患已经高达60多万，因为肺癌失去生命的人超过40万。
由此可见，肺癌已经成为威胁我国国民身体健康的一大杀手，因此，日常养肺就变得格外重要，那么导致肺脏损伤的因素是什么呢？除了吸烟之外，也离不开日常的生活饮食习惯。如作息不规律、饮食贪凉等都会加速肺脏的病变，很多人往往有这个感觉，为什么肺脏会悄无声息的就来临？
那么为什么肺癌一经发现就是晚期呢？
众所周知，肺癌的前期症状往往和日常的感冒比较相像，很多人出现症状的时候往往以为是感冒，一拖再拖，最后实在撑不住了，才去医院检查。错过最佳的治疗时间是肺脏病变的主要因素之一，那么该如何判断肺脏是否损伤呢？
提醒：上半身有4种现象，或是肺脏病变的信号，千万要注意
1. 脸色发黑无光泽
你一定听说过肺主皮毛。肺好了，皮肤也好了。正常的皮肤又白又红，主要是因为肺给脸部提供了充足的氧气。临床长期吸烟的人肺损伤往往更严重，脸色通常是黑色的，暗沉的，没有光泽，整体上显得没有精神，尤其是在早上。
2. 经常咳嗽，胸闷
肺脏损伤不止是颜色变黑，肺里一旦堆积了很多毒素垃圾，咳嗽是正常肺部的排毒反应，肺脏一旦损伤严重，其咳嗽和胸闷症状就会特别明显。且吸烟时间越长的人，出现咳嗽和胸闷的情况反而越严重。
3. 胸闷、胸痛、呼吸受限
肺是作为呼吸器官，如果肺脏是正常健康运转的，人的呼吸往往是非常均匀的。但如果肺部出现损伤，就会出现胸闷呼吸不畅的情况，肺活量下降，特别是晚上睡觉，容易窒息，无法呼吸。
4. 经常打哈欠
一般来说，休息一晚上之后，人一般会比较清醒，但是如果肺脏受损，就会出现晨起之后氧气供应不足的情况，就会出现异常犯困的情况。
以下这些习惯也会导致肺脏受损，日常一定要避免

经常喝冷饮——损伤肺气，导致肺脏受损。
频繁吸烟——导致肺脏毒素增多，加速肺脏病变。
频繁吃辣——刺激肺脏，诱发支气管、肺结节等疾病。
经常生闷气——损伤肺气，导致肺气受损。

为了减少肺脏损伤，日常3件事常做
1、多喝润肺水
2、尽量少抽烟
肺不好的人，一定要注意控制吸烟的频率以及根数，一旦肺脏堆积过多的尼古丁，就会加速肺脏的损伤频率，严重的甚至还会出现肺脏病变，甚至是诱发肺癌。
3、坚持运动
肺不好的人，运动也是日常养肺很不错的方式之一，日常可以每天下午抽出30分钟的时间坚持运动，有助于肺脏排出多余的毒素和垃圾、同时，运动的时候，也有助于肺脏的扩张，有助于吸入更多的氧气。