另外 ， 平日里坚持这3个好习惯 ， 也有助于血脂稳定
1.多运动 ， 建议每天最好运动30分钟 ， 每周运动2~3次 。
2.少熬夜 ， 每天早睡早起 ， 保证7小时的睡眠时间 ， 有助于身心健康 。
3.少喝酒 ， 喝酒对身体造成的伤害是无法逆转的 ， 要想血脂可以稳定 ， 最好少喝酒 。

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