秋天孩子减肥少吃大荤菜，多吃小炒肉荤素搭配，清爽不油腻无脂肪天气就像孩子的脸说变就变

天气就像孩子的脸说变就变，昨天还是乌云密布刮台风，今天就是阳光明媚的好天气了，但是温度一直没有上升， 9月已经开始入秋了，最高温度28度不冷不热，孩子们上学的心情也轻松了许多！中秋假期进入倒计时了，孩子祈求中秋全是好天气，没有下雨天，可以实现出去秋游的心愿！正在减肥的宝宝们也希望一直晴空万里，早晚可以跑步锻炼，瘦出大长腿，中秋旅游一展身姿，漏出女神的身材！
【秋天孩子减肥少吃大荤菜，多吃小炒肉荤素搭配，清爽不油腻无脂肪】今天介绍的这道菜是小炒牛肉片，孩子非常爱吃，常吃能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，一起来看看吧!

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牛肉中含有大量的营养物质，孩子常吃能有效增强肌肉力量，富含有的肌氨酸是肌肉的能量来源，孩子即使很顽皮也不会感觉累。牛肉中含有丰富的铁元素，常吃牛肉能有效有效帮助孩子补铁，预防缺铁性贫血的发生，对健康是非常有利的。

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经常吃牛肉还能帮助孩子提升免疫力，主要因为牛肉中含有大量的蛋白质，能有效促进孩子蛋白质的合成和新陈代谢，并且还有助于紧张训练后身体的恢复。拥有更多的精力，学习时间久了还不会感到很累。

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如果体弱多病，经常吃牛肉还能有效增强体质，改善身体状况，变得更加壮实。对于生长发育，以及手术之后体虚需要调养的人而言，适当吃一点牛肉，对身体恢复是非常有利的，能有效补血，以及帮助身体受损的组织，器官复原。

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9月过的飞快，今天已经到了月中了，气温也终于平稳下来，不会忽冷忽热，阴晴不定了，让我们一起带孩子享受美好时光，拥有健康的身体吧！