脑梗|血液粘稠的人，别喝3种水，多吃2物，软化血管，防脑梗芦笋|血管|营养物质|碳酸饮料

血液粘稠，顾名思义，就是血液的浓度比较高，超出了正常值的范围。千万别以为“不就是浓度高一点而已”，实际上它对人体健康的危害可不容小觑，轻则头痛、健忘、脱发、水肿等，重则会导致动脉硬化、脑梗塞、心肌梗塞。若出现早晨起床头晕乏力、思维迟钝不清楚，低体位性工作气喘、阵发性视力模糊等，就要考虑自己是否存在血液粘稠问题，最好及时到医院进行相关的检查。

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患有血液粘稠的人，一定要注意平常的饮食，少烟少酒少糖少盐，并且注意补充水分。但是补充的水并不是所有水都适合喝的，比如下面这3种水：
第一，碳酸饮料
碳酸饮料含有大量的糖分，浓度本身就不低，喝进去后，不仅不能稀释血液，反而还增加了血糖的浓度。而且糖分在体内，也很容易转化为脂肪，更是给血管“添堵”。
第二，高汤
反复煮沸的肉汤水，在美味的同时，其脂肪含量也是非常高的。这种汤水喝下去，只会进一步加重血管中的脂肪含量，加重血液粘稠。
第三，冷水
冷水温度过低，会刺激肠胃和血管。长期喝冷水，不仅会导致肠胃疾病，还会阻碍水分的吸收，所以冷水对于血液粘稠的患者是不宜喝的。

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那么，血液粘稠的人适合吃什么喝什么呢？
2物可以多吃——姬松茸和芦笋。
姬松茸
姬松茸是一种名贵的食用菌，富含核酸、亚油酸、麦角甾醇及多糖等营养物质，可以较好地为人体血管补充不饱和脂肪酸，从而促进血液循环，改善血液粘稠，预防血管堵塞，预防脑梗。
芦笋
芦笋是菜市场十分常见的蔬菜，其在养护血管方面起到主要作用的，是天门冬酰胺、芦丁等活性物质。这些物质可以较好地清除血管中的甘油三酯、低密度脂蛋白等脂质物质，增强毛细血管弹性，增加血流速度，改善血液粘稠。
【 脑梗|血液粘稠的人，别喝3种水，多吃2物，软化血管，防脑梗】

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然而，食材虽好，如果是单纯指望通过每天吃这些食物去养好血管，那对于量的要求可是十分庞大的。这是因为在普通的烹饪条件下，食材中的有效物质人体能利用到的实在有限。
所以要想通过食疗改善血稠、养护血管的话，建议直接选择姬松茸和芦笋经过发酵后制得的姬松茸·芦笋液，它不仅高效提取了食材的有效物质，而且还将其分解成了人体可以吸收利用的小分子，即使是身体相对虚弱或者是上了年纪的人，服用后也能较好地吸收利用到食材的营养物质，养护血管、防脑梗的效果自然更直接。