好习惯|长寿的男性，大多都有3个“好习惯”，若你有2个，说明不错阳气|黄帝内经|正气|阳气不足

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1、爱睡觉
睡眠对我们的身体很重要，如果一个人的睡眠比较好的话，那么我们人体的各个器官都能够得到有效的休息，对我们的身体健康是特别有利的。同时在平时的生活中保证充足的睡眠也可以提高人体的免疫力，从而能够很好的预防各种疾病的发生，只有我们的身体健康了，那么才会有长寿的可能。

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2、爱运动
我们知道生命在于运动，如果在平时的生活中保持适量的体育锻炼对我们的身体健康是特别有好处的，因为经常运动可以有效的促进体内的血液循环，提高人的新陈代谢，对人的免疫力有很好的提升作用。所以我们在平时的生活中保持适量的运动，对健康和长寿都能够起到很大的帮助。

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3、不生气
老话说的好，笑一笑十年少。这是因为经常生气的话，可能就会容易使体内产生大量的毒素，时间久了就会使这些毒素堆积在人体内，从而会引发各种疾病。所以对于一些长寿的男性朋友来说，在平时的生活中可能心情都是特别好的。只有人的心情好了，我们人体内的各个机能才会正常运转，这个时候就会利于人的健康长寿。
【 好习惯|长寿的男性，大多都有3个“好习惯”，若你有2个，说明不错】

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