吸烟|50岁后，这6件事做少了，可能让你提前出现“老人味”，加速衰老

那么问题来了，当我们上了年纪为什么身体会出现那种异味呢？下面我就与大家好好的讨论一下异味的由来。

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老人味是如何产生的？
我们的身体会分泌一种叫做2-壬烯醛的物质，这种物质一旦当与空气和细菌接触就会产生异味，这也就是老人味的由来。
那么为什么年轻人没有这种味道呢？
其主要的就是年轻人身体的新陈代谢比较快，所以这种物质刚产生的时候就会被我们身体代谢出体外，所以并不会在我们身体中停留过长的时间也就不会产生异味了。
【 吸烟|50岁后，这6件事做少了，可能让你提前出现“老人味”，加速衰老】

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但是那些上了年纪的人就不同了，由于身体机能下降，代谢降低，所以这种物质在我们身体中停留的时间也就相对长一些，而且由于老人皮肤比较松弛，所以皮肤中很容易藏有一些细菌或者是代谢的死皮，长时间不清理的话就很容易会导致形成异味。
此外口臭也是构成老人味的一个重要因素，我们在平日也需要多多的注意。

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那么我们在日常的生活中应该如何的阻止出现老人味呢？
第一：注意个人卫生
就如同上文所说的那样，当我们上了年纪后皮肤较为松弛，所以非常容易滋生细菌或者是在不知不觉中藏有代谢死皮，如果不注意日常的个人卫生，那些藏在我们皮肤中的代谢废物，以及死亡的细菌就非常容易散发异味。
所以个人的贴身衣物要清洗勤换，也要注意定期的洗澡，注意自己的个人卫生。

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第二：注意自己的饮食问题
对于饮食问题不仅仅是老年人需要注意，那些日常喜欢吃一些大鱼大肉的年轻人也要多多的注意，避免产生口臭。
因为当我们上了年纪后，我们身体的机能会出现下降，所以消化功能也会随着年纪的增加而降低，所以胡乱吃一些食物后非常容易造成消化不良，从而产生异味，所以对饮食一定要多加注意，多吃一些蔬菜瓜果以及富含膳食纤维的食物，避免口臭的出现，毕竟口臭也是导致出现老人味的一个重要因素。

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第三：注意口腔问题
由于当我们身体上了年纪后，很多人的牙齿会出现脱落，或者是残缺的现象，所以很容易造成食物残渣残留在我们口腔中，造成细菌的大量滋生，出现异味，所以我们日常一定要及时的刷牙漱口，降低细菌的滋生。
第四：戒烟
经常吸烟的人本身就容易残留烟味，而且吸烟还会带有一种难闻的气体难以散去。
由于一些上了年纪的人本身就有非常久的吸烟历史，所以也很难戒烟，再加上长时间的吸烟所以身体就会残留一种淡淡的烟味，所以我们应该尽早戒烟，从源头掐断。

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第五：对血糖不加以控制
对于血糖过高的朋友来讲，其身体会散发一种类似苹果腐烂的异味，这种气味是比较难闻的，而且血糖过高还非常容易导致我们患有心血管疾病，所以我们要及时的控制血糖问题。
第六：保护自己的肾脏