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2、皮肤蜡黄
长期睡眠不好往往会使肝脏受损，造成肝功能障碍，引起肝脏胆红素代谢缓慢，出现黄疸等症状这会显得皮肤蜡黄，没有气色。

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3、腹痛
【 专家|失眠“祸首”找到了，专家：少吃3“黄”，助你好睡眠】睡眠不足或睡眠质量差容易使得身体各项激素代谢水平缓慢，造成肠胃功能失调，出现腹痛、腹胀等症状，影响身体营养物质的吸收，也对睡眠健康十分不利。

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