张医师|当血管堵塞时，脚部可能会发出信号，你若没有，表明血栓离你还远

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注张医师，每天为大家推荐健康小妙方。
血液的正常循环是健康的，一旦血管中的血液堵塞不畅通，我们就应该注意，这对健康是很不利的。一般来说，阻塞的第一个迹象是在脚上。

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血管堵塞的迹象
[1]突然发烧和足部肿胀
有时会有一只脚一直发烧，可以明显感到肿胀，然后注意，很可能是足部的血液聚集，血液循环不顺畅，会发生这种情况，如果持续时间较长，建议及时治疗，不要让病情发展到一个无法控制的水平。

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手和脚总是冷的
但并不是所有的兄弟感冒都是因为太冷，有时是因为血管堵塞！如果你的手脚同时冷，同时伴有脉搏减弱，手脚麻木，那么我们应该特别注意它。很可能你的血液循环出了问题，血管可能堵塞了。此时，请尽快到医院进行具体检查，仔细确认病情，并遵照医生的命令认真执行。
[3]当你走路时，你需要休息一下，脚也不疼。
一般来说，如果血管堵塞，下肢会有肿胀感，长时间行走会感到脚痛。他们必须停下来休息一段时间，然后才能继续前进。这通常是一个轻微的病人，只要血液循环顺畅一段时间，但如果是严重的，疼痛不会消失后休息，它将持续很长时间。因此，面对这种情况，应该及时处理。你不能一直拖下去，否则情况会越来越糟。
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那么，如何预防血管阻塞呢？
首先，喝点绿茶和红酒
绿茶含有儿茶素多酚，能降低血液中有害胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管的柔韧性和弹性，防止血管硬化，进而防止血管阻塞，红酒可以氧化血管，但对血管软化也有很好的效果。因此，多喝这两种东西可以软化血管，防止血管阻塞。

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第二，吃含有大量鱼油的食物
鱼肉富含蛋氨酸、赖氨酸等物质，能改善血管弹性，增加血管弹性，自然减少堵塞的可能性，还能促进钠盐的排泄。
第三，吃一些维生素食品
如大蒜、洋葱、蘑菇、菊花、胡萝卜、紫菜、海带等，还有一些水果、草莓、菠萝和核桃。这些东西不仅含有健康的多种维生素，而且还能防止血管堵塞。

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有些疾病是由于日常生活中不注意引起的，或者是由于部分食物导致某些物质摄入过少，所以饮食很重要。有些血管阻塞情况很严重，有些会稍微轻一些，但不管哪一种情况不能忽视，如果没有血管阻塞，那么在平时饮食中要注意营养平衡，以防止血管阻塞的发生。如果血管堵塞了，就必须及时寻求治疗，并努力改善这种情况，这是不容忽视的，最终导致严重疾病的发生是不可忽视的。
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