时，它是一种碱性水果，可以帮助人体达到弱碱性水平。不过，红枣性热，一次不宜吃得太多，每天最好控制在50克左右，这样对身体最有利。

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秋天多吃黄桃
和夏天的吃的桃子不同，黄桃是秋天才成熟的水果。黄桃营养价值高，富含维生素C、纤维素以及胡萝卜素，它们对人体健康非常有益。黄桃也是一种碱性水果，非常适宜秋天吃。
不过，建议食用新鲜的黄桃，加工后的黄桃，如黄桃罐头最好少吃。
注：图片来自网络

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