周末来的如此之快，孩子们欢天喜地，但没想到天气不给力，竟然有2天大暴雨，孩子们出门秋游的计划全部泡汤了！气温又从29度降到20度，忽冷忽热一不小心就感冒了，孩子们只能在家认真学习，为了开学做准备，当然减肥运动也没有落下。9月是黄金减肥期，想要减肥瘦身的孩子还在等什么，错过还要等一年，赶紧行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是丝瓜炒牛肉，不仅营养丰富而且能帮助孩子骨骼发育，智力发育，提高记忆力，增强免疫力和抗寒能力!

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牛肉中含有丰富的蛋白质和各种微量元素，孩子常吃牛肉能有效增强肌肉力量，提高身体素质帮助增强体质，提高免疫力。含有丰富的蛋白质能有效促进孩子的新陈代谢，有效促进身体各个部位的发育。

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【 丝瓜炒牛肉|每到开学季孩子都想穿裙子，脂肪太多减肥吃的瘦身菜，轻松减10斤】牛肉中含有一定量的铁元素，孩子常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，对健康是非常有利的。对于手术过后或者病后调理的人而言，经常吃牛肉能有效补充失血，以及促进身体各个部位组织及肌肉的恢复。

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