常备|开工后，常备这5种菜，越吃越瘦！甩掉过年油腻，瘦回苗条好身材( 二 )

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第五道：白萝卜白萝卜一直都有“小人参”之称，它是属于高纤维低热量的食物，经常食用能促进新陈代谢，比较适合久坐的上班族！白萝卜的做法有很多，对减肥有效果的水煮，但是很多人吃不了，因为其味道比较大。教你几个去除异味的小技巧！

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1：汆烫法，烹饪前将其焯水可有效地去除异味。2：腌渍法，不管是烧还是炖，下锅前先用盐腌一会儿，之后再洗净进行烹饪。可以减少萝卜的苦味。3：食醋和小苏打，萝卜蒸着吃的时候，改刀后撒上小苏打或者香醋搅匀，这样蒸好的萝卜既没有异味也没有苦味。

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还有一些减肥效果非常不错的食物，如西红柿，苦瓜，白菜，黄瓜，冬瓜……有时间都可以试试！好了今天文章就分享到这儿，如果对您有帮助，欢迎点赞，转发，关注，若您有不同意见，欢迎在评论区留言，小简和您一起探讨！人生是一场荒芜孤独的旅行，冷暖自知，苦乐在心，已是寒冬，照顾好自己……