声音嘶哑|尼古丁的“清洁剂”找到了，不是西红柿，平时敞开吃，排出烟毒，肺逐渐白净( 二 )

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日常养肺，清除尼古丁还需坚持2件事
1.多喝水
肺是一个喜湿厌燥的器官，适量的饮水可以带走肺部的垃圾，建议每天最好喝够8杯水。
2.坚持锻炼
运动是最好的养肺方法，每天坚持30分钟以上不仅能增强自身的免疫力，还能提升肺活量并排出肺部堆积得垃圾，从而达到清肺养肺的作用。