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周末我家的10分钟营养早餐 ， 简单易做 ， 美味方便 ， 全家都爱吃 。 雨妈家今日早餐 ， 牛奶泡水果麦片 ， 原味吐司 ， 金桔果酱 ， 百香果蜂蜜水 ， 煎烤鸡蛋 。

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牛奶泡水果麦片 ， 牛奶加热倒入水果麦片里 ， 拌匀即可 。 燕麦有饱腹感 ， 常吃可以减肥 ， 入口鲜甜美味 ， 带着果干的香味 。

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原味吐司 ， 昨天烤了两条小吐司 ， 用来做早餐 ， 好方便 。 柔软拉丝 ， 抹上金桔酱 ， 一会就吃光了 。

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煎烤鸡蛋 ， 用的烤箱煎烤出来的鸡蛋 ， 只在烤盘上抹了一层植物油 ， 放入烤箱烤上五分钟 ， 就做好了 ， 比油炸的健康 ， 吃起来口感软嫩 。

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百香果蜂蜜水 ， 百香果酸甜 ， 加上少许蜂蜜一起冲泡 ， 喝起来酸酸甜甜 ， 百香果里含有丰富的营养物质 ， 补充多种对人体有益的维生素 。

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金桔果酱 ， 自己手工的金桔酱 ， 可以用来抹面包 ， 还可以用来冲水和 。 秋冬季节多食用 ， 可以化痰止咳 ， 少咳嗽 。

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周末也要好好吃早餐 ， 一顿营养美味的早餐 ， 可以补充一天的体力 ， 再忙也不要忘记吃早餐 。
【周末我家的10分钟营养早餐|周末我家的10分钟营养早餐，简单易做，美味方便，全家都爱吃】来源：熙攘体育V

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