文章插图
不吃早餐的人会变胖 。因为早晨的热量和营养摄入不足，到了午晚饭时间，脂肪消耗能力变差却又吃了高热量食物，导致摄入的热量大于消耗的热量 。
【不吃早餐的危害是什么】早晨的血糖水平也降到了进食水平，这时如果还不进餐或进食低质早餐 ， 体内就没有足够的血糖可供消耗 ， 人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒 ， 反应迟钝 。这时驾车就会有危险了 。
如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜 ， 导致胃部不适，可能引起胃炎、溃疡病 。不吃早餐 ， 人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老 。

• 马头琴的传说
• 中西古代雕塑的不同
• 刘恺威跟颖儿演的电视剧叫什么名字
• 炒米需要多少温度的水冲泡
• 临时牌能过市吗
• OL办公族暴瘦的减肥瑜伽动作
• 氟铃脲不能用在哪些植物上
• 古代描写中秋的古诗
• 苗族是不是蚩尤的后裔
• 奇异的圣地怎么开启全剧情