1、鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库” 。营养学家称之为“完全蛋白质模式” ， 不少长寿老人的延年益寿经验之一 。
【每天吃鸡蛋对皮肤有好处吗】2、鸡蛋中含有大量的维生素C ， 维生素C有美容的效果 。使面部红润色泽好 。维生素C是有很好的抗氧化的作用 ， 让人看上去更年轻 。鸡蛋虽好，不宜多吃，吃多了也吸收不了 。
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