文章插图
【喝什么排宿便清肠彻底】一般情况下，平时要定期的排宿便 ， 因为宿便长期淤积会出现体内毒素代谢不出来，影响身体的健康 ， 容易导致肛肠疾患，形成粪便溃疡 ， 并且导致人的排泄系统失调 。如果想要排宿便，可以在早上起床空腹的时候喝淡盐水 ， 可以帮助宿便排出 。饮食上要多注意，多吃清淡的食物，多吃富含丰富维生素的蔬菜和水果，多吃易于消化的粗粮 ， 切记不要吃辛辣、生冷刺激的食物 。可以在饭后进行适当的运动，促进肠胃的蠕动，还可以适当多吃富含油脂的大油和果仁，要注意保护肠胃，不要引起便秘或肠炎等疾病，还可以配合服用健胃消食片或者乳酸菌素片等 。

• 风筝这篇课文讲了什么内容
• 广西桂菜什么口味
• 日本最大的岛屿是什么
• 窗户上的网叫什么
• 应什么近什么尽什么成语
• 饮鸩止渴的鸩指的是什么
• 并表监管是什么
• 为什么手机录像没有拍照清楚
• 为什么刚买的翡翠要过水
• 小太阳取暖器不亮灯是什么原因