文章插图
1、调整饮食 。饮食方面可以多吃一些富含维生素的食物，特别是维生素C和维生素E，能够加强皮肤的抗氧化作用，加快皮肤代谢 ， 美白肌肤 。
【改善易黑体质的方法】2、使用美白精华 。通过使用美白精华，抑制黑色素的生成 ， 控制黑色素向皮肤表面传递 ， 加快肌肤的代谢功能，使得角质层中的黑色素数量减少 ， 使得皮肤变白 。使用的美白精华应该是正规品牌出产的 ， 不要随便使用含有激素的护肤品 。
3、加强防晒 。紫外线是导致黑色素生成的主要原因，想要变白那么就要严格做好防晒的工作 ， 一年四季不管天气阴晴都需要进行防晒，特别是夏天的时候，不仅要涂抹防晒霜，还应该使用衣服、太阳伞等物品，遮挡皮肤，减少紫外线和皮肤的接触 。

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