文章插图
【健康饮食每天应喝多少水】健康饮食每日饮水量在1000―1500毫升，适量饮水，不过量也不过少 。为了达到进出平衡，每天要喝水至少1200ml，人每天要从身体流失出去的水大约为2500ml，每天从食物中获取的水为1000ml ， 身体代谢产生的内生水为300ml左右，另外 ， 天气热时、运动后更要及时喝水，喝水量一般要达到2升—3升 。
- 一周岁宝宝每天大便多少算正常
- 每天点赞微信运动有哪些意思？
- 每天吃海参的好处
- 坚持跑步有什么好处
- 855工作制是什么意思
- 卫生间水管每天半夜响的原因是什么
- 百万英雄每天有几次什么时候结束
- 猫咪每天需要多少陪伴
- 小升初家长寄语大全
- 每天白带多少算正常