阿尔茨海默病|英国研究发现：55岁后，有这一特征的人，可能更易患老年痴呆！阿尔茨海默病

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老年痴呆一般指阿尔茨海默病，是一种常见的“老年病” ，值得注意的是，当前我国老年痴呆人口已经呈现逐渐增长的趋势，且成为了继心脑血管疾病和癌症之后的第三大老年人“健康杀手”

【阿尔茨海默病|英国研究发现：55岁后，有这一特征的人，可能更易患老年痴呆！】老年痴呆的危害
老年痴呆，是一种脑功能退化疾病，具有发病潜伏期长，不易察觉的特点，且一旦患上老年痴呆，人的神经功能就会出现明显障碍，导致出现记忆力下降、失语、执行性功能障碍、性格改变等不良后果。因此，如何提早预防老年痴呆，对中老年人来说都十分重要。

什么样的人更易患老年痴呆
对于疾病而言，早发现、早诊断、早治疗是正确的态度。面对老年痴呆也是如此，早发现和稳定的治疗是防治老年痴呆的关键。那么，哪些人群更容易患上老年痴呆呢？

有研究统计表明，年龄大于55岁的人、日常饮食爱吃油腻的人、爱抽烟酗酒的人、长期压抑的人、患有三高的人、有老年痴呆家族史的人、缺乏运动的人。除此之外，还有一类人值得特别注意。

55岁后，单身的人可能患老痴的风险更高
英国伦敦大学的一项研究发现，与有伴侣的人相比，单身的人患上老年痴呆的风险将大大升高。尤其是对于单身的老年人来说，这一点非常值得关注。
名为安德鲁·索默莱德的研究者及其研究小组对80万名65岁以上老人的数据进行研究分析，结果发现，与有伴侣的人相比，单身和丧偶的人患上老年痴呆的几率分别增加了42%和20% 。
对于此项结果，研究人员认为，这可能与人单身者处境有关。单身者的孤独感更强，且与社会联系可能较少，而与人交往会对大脑有一定的刺激作用，能够减少患上老年痴呆的风险，单身者长期独身，可能会减少对大脑的刺激，再加上单身者精神不佳，很容易增加患上老年痴呆的风险。
英国老年痴呆症研究中心劳拉·菲利普博士表示，有伴侣、有朋友的人与单身的人相比，生活要更加健康，因此建议单身的人尽量不要脱离社会，多出门与人交往，多参加社会活动，这样不仅能够丰富自己的生活，同时也能够减少患上老年痴呆的几率。
如何预防老年痴呆，下面3个方式值得学习
1、合理饮食
对于中老年人来说，想要预防老年痴呆，日常饮食中可以多吃益智健脑的食物，例如含有优质蛋白和各类氨基酸的鱼肉，以及富含维生素的蔬果，也可以适当吃一些坚果，而含有铅、铝等容易损伤神经系统的食物，要尽量少吃或者不吃。
2、多用脑
多用脑，可以预防脑力衰退。老年人尽量避免长时间看电视，避免久坐不动，日常生活中培养多种业余爱好，读书、下棋、写日记等都是不错的锻炼脑力的方式，可以起到增强脑力，刺激神经细胞活力的作用。
3、多社交
良好的社交有助于改善认知能力，多与朋友沟通、交流也能够缓解心中的苦闷与压力。中老年人的业余生活中可以增加与朋友聚会、与朋友参与户外活动的次数，这有助于改善心情，也能够帮助活跃大脑。