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有一部分的人只要一紧张就会脸红出汗，这个现象很严重的影响到我们一些工作，那么，这种情况要怎么办呢，下面我就来跟大家分析一下 。
经验步骤：首先，从中医的角度来说 ， 你这种现象是肝火旺盛的现象 。可以选择服用一些中药来进行治疗，比如像是镇肝熄风颗粒
其次，多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等 。
最后 ， 禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视性情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁 ， 恼火，劳累
【一紧张就脸红出汗怎么办】注意事项：要是脸红出汗，要注意饮食上面不要吃辛辣刺激性的食物，尽量静坐着，不要有太激烈的活动 。

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