猪红粥是一道补血除尘减辐射的养生食谱 。
【猪红粥的做法】准备材料
腐竹、瑶柱提前用清水浸泡；大米用油和盐腌制；猪红用温水浸泡
锅里放入清水、腐竹和瑶柱，大火煲30分钟在右，倒入大米
水煮开后 ， 转中火再煲30分钟后倒入猪红
再煲五分钟把猪红煮熟 ， 下盐放葱和芜茜关火即可出锅
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