出月子了水果还需要加热吃吗


出月子了水果还需要加热吃吗

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【出月子了水果还需要加热吃吗】出月子后 。常温的水果可以正常食用 , 无需加热吃 。
女性出了月子也不可食用太冷的东西,若水果为刚从冰箱中拿出的水果则不可食用,寒性大的水果也不可食 。因女性产后体质比较虚弱,在饮食习惯上需更加注意 。
出月子后建议产妇的饮食少食多餐,荤素搭配为宜,尤其强调清淡 , 所食用的食物要容易消化,且不可暴饮暴食,防止营养过剩;还需按时作息,保持好的心情,以避免情绪紧张焦虑 。