文章插图
1、健脾养脾的食物：地瓜、鲫鱼、山药、梗米和糯米等等
2、是补脾胃的食物之一 ， 它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象 。
3、鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾，缓解这些症状 。
【健脾胃的食物】4、山药中医认为山药味甘，归脾胃经 ， 具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用 。
5、粳米又被称为“大米” 。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处 。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状 。

• 移动的光猫把wifi广播关了怎么开
• 形容一个人彻底死心的句子
• 武夷茶是哪里的茶
• 思念家乡的句子说说心情
• 主板的蜂鸣器在哪个位置
• 麻辣鲜香的卤味
• 油焖黄瓜咸菜的做法
• 柚子的最佳储存方法
• 带程字的词语
• 高考前必须说的十句话