文章插图
1、辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮 ， 由于“辟谷”期间是不吃东西的 。此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用 。
【怎么叫做辟谷减肥】2、辟谷减肥方法其实就是断食减肥法，辟谷减肥方法还是要注意的，一定不能盲目的 。
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