文章插图
1、香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收,香蕉本身有降血压的功效 。它本性寒,煮熟了还可以驱寒 。
2、增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力 ， 而且它在肠胃会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解 ， 所以更具抗癌功效 。
【吃蒸香蕉有什么功效】3、富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动 ， 增加粪便体积，帮助排便 。

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