文章插图
【拉韧带是几级痛】拉韧带属于二级的疼痛，属于中度的一种疼痛，感觉一般人可以耐受 。拉韧带其实就是热身的一种形式，剧烈活动前要把筋拉展，以防止突然加速使韧带承受能力受不住 ， 受伤或断裂、韧带拉伤 。通过拉韧带，提高身体弯度的承受能力，各部肢体的延展能力 。
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