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【晒太阳晒半小时补多少钙】晒太阳晒半小时补3.33国际单位的钙 。每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D 。晒太阳可以补充维生素d促进体内钙的吸收 ， 可以上午下午各晒半小时 。但是不能隔着玻璃晒 。天气凉了注意保暖，可以吃上鱼肝油和钙 。
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