文章插图
1、眼睛先睁后眯：目的是让眼睛不比微笑之前小 。
【面部表情僵硬怎么训练】2、嘴角微微翘起：嘴唇线的弧度大概在160°左右 。如果牙齿突出或者下巴有点短者，此条不作要求 。
3、牙齿露出得体：在这里，强调的不是露出多少颗 ， 比如非8颗不可，而是露出多少比例 。常规情况下 ， 上唇牙齿露出的比例在2/3到1之间，最好不要让人家看到牙龈；下唇牙齿露出的比例在0到1/3之间，意思是微笑起来看不到下唇的牙齿，也是可以的 。
4、发自内心深处：进行微笑训练的时候，要联想到某件愉快的事情，以便让自己的微笑真正地发自内心深处 。

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