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不仅没有害处，还有很大的益处，平菇海带汤就是经典的吃法 。
原料：海带扣80克、平菇50克 。
调料：葱花、姜片、盐、生抽、胡椒粉、鸡粉、香油 。
【海带和平菇一起煮汤有害吗】做法：
1、将海带洗净用清水泡1小时 ， 平菇洗净切丝备用 。
2、锅中加油烧热 ， 爆香葱花、姜片 ， 倒入清水一碗，加入海带扣和平菇丝一起煮，加入盐、胡椒粉、生抽，放入几片胡萝卜，开锅撒上鸡粉和香油即可 。

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