文章插图
1、食材：鲈鱼适量、生姜少许、葱少许 。
2、先将鲈鱼洗净 ， 切块，放碗里备用 。生姜切片备用 。
3、将油锅烧热，将生姜先放进锅里炸一下，再倒入刚才切好的鲈鱼 。
4、然后，用铲子翻炒鲈鱼，片刻后，倒入开水，加点盐巴 。
5、然后，盖上锅盖煮一会儿，5分钟后，打开锅盖开水变白即可 。
【营养鲈鱼汤的做法】6、打开锅盖后，再煮一会儿，可以用筷子试试鱼肉熟了没有，再加入点葱，加入味精即可起锅 。
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1、食材：鲈鱼适量、生姜少许、葱少许 。
2、先将鲈鱼洗净 ， 切块，放碗里备用 。生姜切片备用 。
3、将油锅烧热，将生姜先放进锅里炸一下，再倒入刚才切好的鲈鱼 。
4、然后，用铲子翻炒鲈鱼，片刻后，倒入开水，加点盐巴 。
5、然后，盖上锅盖煮一会儿，5分钟后，打开锅盖开水变白即可 。
【营养鲈鱼汤的做法】6、打开锅盖后，再煮一会儿，可以用筷子试试鱼肉熟了没有，再加入点葱，加入味精即可起锅 。