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【大米热量少吗】大米热量不算少 ， 每100克米饭含116大卡 ， 除此之外每100克米饭含碳水化合物25.86克 ， 脂肪0.33克，蛋白质2.6克 ， 纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克 。
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小 ， 但黏性大 。作为日常食用米 ， 粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量 。
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