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多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭 。水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一 。
无糖酸奶能降低细菌繁殖 。健康研究表明 ， 每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量 ， 而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯” 。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气 。
【口气重?口臭怎么办】金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服 。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。咀嚼橘子皮也能去除口臭 。

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