煳米粥怎么做


煳米粥怎么做

文章插图
【煳米粥怎么做】1、材料:大米50克 。
2、做法:将大米淘洗净,放入烤箱中,经常翻弄烘烤至金黄色或放入炒锅中小火炒至金黄色;将糊米放入锅中加适量清水 , 熬煮至烂即可 。
3、煳米粥的营养特点是富含糊精易消化,炭精在肠道中有吸附毒素作用 。