文章插图
1、食材：莲子两把，红豆两把，薏米一把，糯米两把，水适量 。
【怎样做祛湿的莲子粥】2、糯米泡在水中，莲子和红豆、薏仁泡水中半小时 。
3、红豆，薏仁和莲子倒入砂锅，添上足够的水，开火煮 。
4、煮了半个小时后，开锅 。
5、把泡好的糯米放入锅中炖煮 。
6、煮的时候时常搅拌，使得糯米粘稠 。

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