文章插图
【牛奶究竟是热性还是凉性的】根据牛奶的营养成分和中医营养学辨证用膳的观点 ， 牛奶是介乎寒凉与温热之间的平性食物 。所以，在正常生理情况下，喝牛奶是不会“上火”的 。
有人说喝牛奶会“上火” ， 这是因为牛奶营养丰富，不含膳食精纤维 ， 奶中的养分百分之九十八以上被身体吸收利用的缘故 。奶中的水分由呼吸、皮肤及小便等途径排出体外，加之平时饮水量不足，肠蠕动减慢，往往出现大便干结 ， 食欲不振，消化不良，口苦舌燥 ， 小便发黄等一系列表现，所以，有人自认为喝奶“上火” 。

• 什么和牛奶不能一起吃
• 怎么去角质小妙招
• 只用牛奶做冰淇淋
• 牛奶能喝雪梨一起吃吗
• 全日制和非全日制研究生有什么不同
• 简述教育研究的特征
• 究竟晚上尿多吃什么最好
• 究竟饭店如何驱鼠
• 研究生和硕士哪个级别高
• 如何美白肌肤