文章插图
1、草莓 。
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手 。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火 。
此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富 ， 有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑 。
2、柑橘 。
富含vc ， 有助肝脏解毒但不可多食 ， 多食易上火，空腹食用伤胃 。
3、梨 。
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。
4、李 。
含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功 。
5、西红柿 。
【养肝护肝食物】富含vc、番茄红素 。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食 。

• 平安夜圣诞节吃什么食物
• 食物掉地上三秒还可以吃吗
• 降低胆固醇的食物有哪些
• 健胃的食物有哪些
• 螃蟹是凉性食物吗
• 湿热体质吃什么食物好
• 吃哪些食物可以降低尿酸
• 寒露吃什么传统食物
• 癫痫病不能吃什么食物
• 假期过后积极调理肠胃需要五大食物