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【无糖奶茶多少卡路里】一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡左右 。虽然是无糖奶茶，但糖份还是高 ， 蛋白质高，香精多 ， 是不太健康的饮料 。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形 。即便“无糖”不再添加额外的糖，奶茶本身仍然还有9g糖的存在，毕竟为了照顾口感，店家是不会让大家“吃苦头”的 。在三餐正常饮食的情况下，每天喝杯一点点，热量就超标一点点，一个月下来，轻松拥有周杰伦同款“奶茶肚”，即便减脂的朋友们坚持运动，一般也只是消耗掉这部分多摄入的热量，维持在现有体型 。不仅不利于减肥 ， 从健康角度来说 ， 这类高糖高脂的饮料也是绝对的反面教材 。
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