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方法一，因为紫外线对于人体皮肤的损伤是非常大的，如果没有做好防晒工作的话，那么紫外线就相当于直接照射到人们身上了，大家在防晒的同时 ， 一定不能只顾着脸上的防晒，手臂以及脖颈部位的防晒也是很重要的 。
【怎么样淡化色斑】方法二，当人们脸上长出色斑的时候，有一个最重要的手段就是，人们一定要对身体进行一个内部的调养，虽然大家都知道内部调养比较重要，但是有很多的人都没有做到这几点 。长有色斑的朋友可以在平时的饮食上多吃一些淡斑的食物 。
方法三 ， 很多女性都喜欢用化妆品 ， 但是一些劣质的化妆品也会导致色斑这种情况的出现，所以在日常生活当中尽量不要选择一些劣质的化妆品 。

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