【一天吃几个核桃不会胖】核桃每天食用量20-40g，相当于四、五个核桃，吃多了核桃会胖，因为核桃热量很高 。
核桃的热量：627卡/100g ， 1颗核桃可食部分6.0克，其含有热量40大卡，需要散步27.6分钟消耗完 。核桃高纤维、高脂肪、高热量 ， 另外碳水化合物和蛋白质含量也较高，减肥时少食用 。
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