文章插图
1、想要去胃火不需要运动 ， 只要注意饮食即可 。
2、首先，要在平时的饮食上进行注意 ， 不要饮食辛辣刺激性食物，不要饮食过于油腻，要清淡饮食 ， 也可以多吃蔬菜和水果 。
【排胃火的运动方法】3、其次 ， 还可以吃一些具有清胃火功能的食物，比如苦瓜，西瓜，莲子心，银耳，豆腐等，具有清胃火养胃阴的作用 。如果胃火过于炽盛还可以口服一些清胃火的药物 。

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