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【懒人减肥方法】1、饮食的控制，可能前期饮食控制的比较好，并且主食的量以及蔬菜、肉、蛋、奶比较均衡的 ， 但是长期并没有坚持下来，这时可能就导致反弹 。
2、减肥也有可能与自身的运动有关 。运动习惯主要是无氧的运动，前期能够坚持好进行运动 ， 那么后期是没有良好的坚持 ， 这样就是会出现一个反弹 。
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