文章插图
1、抬头，挺胸，收腹，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松 。
2、两眼平视前方，下巴稍稍回收 。
3、大腿内侧肌肉和膝盖要夹紧 。
【穿旗袍怎么走路】4、保持呼吸顺畅 。
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2、两眼平视前方，下巴稍稍回收 。
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