文章插图
方法：1、握拍放松，保证击球时拍子不脱手；
2、引拍结束时侧身，重心完全在后脚，手腕后仰使拍头指向后方；
3、转身，在向前挥拍开始前重心移动到前脚；
4、身体带动手臂手腕 ， 旋转球拍，拍头产生快速的角速度，手腕的动作是身体转动带动下的自然甩动；
5、注意力放在拍头的转动上，击球的能量靠拍头绕拍尾转动产生；
【网球的正手怎么打】6、惯性作用下继续转动球拍 ， 至拍头指向后方 。整个过程中拍子转动了360度，动作完成 。

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