喝完酸奶能马上吃橙子吗 _酸奶

文章插图
【喝完酸奶能马上吃橙子吗】刚喝完酸奶就吃橙子，酸奶中的蛋白质就会与橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人会发生腹胀，腹痛，腹泻等症状。蛋白质的消化时间是1小时30分钟至4小时，酸奶是流质蛋白质食品，比较易消化，半小时以后即可食用橙子。