适合孕妇喝的汤食谱


适合孕妇喝的汤食谱

文章插图
1、活鸡宰杀,用开水将毛给烫下,挖出内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净 。
2、黄芪去粗皮,与当归均洗净待用 。将黄芪切成1厘米见方的小长条备用 。
【适合孕妇喝的汤食谱】3、砂罐洗净,放清水400g,放入全鸡 。烧开后撇去浮沫 , 加黄芪、当归、胡椒 , 用小火炖2小时左右,鸡肉同时加入精盐,再炖2分钟即可食用 。