文章插图
1、红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢 ， 延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能 。
【红薯叶多吃有什么好处】2、红薯叶，即秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶 。测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克 。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘 ， 胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜 。因此，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后” 。

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